Вчера переборщил с тренировкой, все тело болит:))

Вчера вечером вновь пошел на стадион. Бегал, отжимался, подтягивался, качал пресс на турнике, поднимая ноги до уровня турника. Видимо, переборщил с нагрузкой:)) Сегодня болят мышцы на ногах, на руках, на спине:))
Всем привет! И хорошего отдыха в оставшемся выходном.:))
хахаха:))
стараюсь не драться, так как, почему-то в моей жизни так происходит, что нападавших как правило несколько (как стая шакалов на волка), а иногда еще с пистолетами. сопротивляться в такой ситуации - значит получить пулю.